晚餐太迟宜患尿路结石

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     泌尿系统结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分通过肠壁被机体吸收外，多余的全部由尿中排出。人们排尿的最高峰大约是饭后四至五小时。而晚饭吃得过晚，睡后人们大都不再排尿，因而使晚饭后产生的尿液全部留在尿路中。这样，尿路中尿液的钙含量(浓度)就增高，久之，易形成结石。

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