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《健身小窍门700例》
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一、养生长寿的小窍门
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编号:
11408418
每天睡八小时的人寿命最长
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《健身小窍门700例》
美国癌症协会科研人员的一项调查表明,人的睡眠时间与寿命长短关系极为密切,但绝非是睡眠时间越长寿命也越长。这项调查通过数字表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长。每晚平均睡不到4小时的人,死亡率是前者的2倍。而每晚睡眠10或10小时以上的人,有80%可能短命。
http://www.100md.com/html/DirDu/2007/04/05/40/88/41.htm