进餐时间与记忆

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     心理学家通过试验在明：进餐时间与大脑记忆之间有相联的纽带。进餐同时产生一种激素，这种激素与脑内记忆中枢相连。在进餐前一小时学习的东西，不易忘记。

    因此，有些需要记忆或死记硬背的东西，最好放在吃饭前一小时内进行学习，学完记住后再去进餐。

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