冷水泡茶降血糖
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《健身小窍门700例》
据临床观察，在人们常饮的茶叶中，含有一种较理想的降血糖的物质。
这种物质降血糖的效果快，且无副作用，但是，因其热耐性不强，常常在用热开水浸泡的过程中遭到破坏，故没有受到人们重视。糖尿病人若要饮用茶叶降血糖，可取未精制过的粗茶(干品)10克，用冷开水浸泡5小时，然后每次饮服50～150毫升，每日3次，直至血糖稳定在正常值以内。
这种物质降血糖的效果快，且无副作用，但是，因其热耐性不强，常常在用热开水浸泡的过程中遭到破坏，故没有受到人们重视。糖尿病人若要饮用茶叶降血糖，可取未精制过的粗茶(干品)10克，用冷开水浸泡5小时，然后每次饮服50～150毫升，每日3次，直至血糖稳定在正常值以内。