健脑按摩
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《健身小窍门700例》
古代诗人胡行之年逾百稀，创作不衰，自称是由《金峨健脑醒神按摩》得益，“大钟天柱按摩宽，便是醒神健脑丸”。
大钟穴：位于足内踝后5分(太溪六)直下与后跟筋腱侧边的交点。
天柱穴：位于第1～2颈椎水平正中(哑门穴)旁开1.3寸的颈项后大筋(斜方肌)外缘。
按天柱穴时，用食、中、环三指相平，由上而下推按120次左右。按大钟穴时，以大拇指指腹由下而上揉摩120次左右。
坚持此种按摩，不但可以健脑健身，对耳鸣、头眩、咽干、喉痛、脚跟痛均有治疗效果。
大钟穴：位于足内踝后5分(太溪六)直下与后跟筋腱侧边的交点。
天柱穴：位于第1～2颈椎水平正中(哑门穴)旁开1.3寸的颈项后大筋(斜方肌)外缘。
按天柱穴时，用食、中、环三指相平，由上而下推按120次左右。按大钟穴时，以大拇指指腹由下而上揉摩120次左右。
坚持此种按摩，不但可以健脑健身，对耳鸣、头眩、咽干、喉痛、脚跟痛均有治疗效果。