女性少饮汽水为宜

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     多饮汽水会导致女性在月经期和妊娠期出现铁质短缺症。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐。而磷酸盐能够同体内铁质产生化学反应，使铁质转化为无用废物。在女性经期中，随着经血流失部分铁质，如果再加上饮用汽水，导致铁质的损耗，情况就更严重。

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