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海带梅干饮--女性减肥
http://www.100md.com 《健身小窍门700例》
     甲状腺机能衰退,肌肉就会松弛,人就显得虚胖。海带中富含碘,可改善甲状腺的机能。梅干含的枸橼酸能把聚积在肌肉里的乳酸等代谢废物清除掉。海带与梅干相配,可提高肌肉的张力和弹性,改善因甲状腺激素分泌不足而导致的判断力减弱、动作迟钝和面部表情呆板的状况。

    材料及制法:海带片或海带粉5克,泡在150毫升的开水杯里,再放入1 个梅干(盐梅、酸梅、话梅均可),侍海带和梅干泡开后即可饮用。如嫌浸泡不足,可连海带和梅干肉一起吃下。