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糖水苹果汁--补血艳容
http://www.100md.com 《健身小窍门700例》
     苹果,营养价值甚高,我国古代称苹果熬成的膏为“玉容丹”。苹果含的苹果酸,能消除人体内的“疲劳紊”--乳酸。苹果与食物中的铁配合,是天然的补血佳品,经常食用能使容颜光润红艳,营养不良、面色苍黄者不妨一试。

    材料及制法:苹果 50 克,白砂糖酌量。将苹果切块,去核,榨汁,加90毫升开水,放入砂糟拌和即成。