常默元气不伤

http://www.100md.com 2007年4月12日 当代健康报 2007.04.12

     明代郑宣所著《坐忘铭》云：“常默元气不伤”。默，即不说话，不出声。元气是人体生化动力的源泉，周身脏腑组织器官得到元气的激发和推动，才能发挥各自的功能。元气愈是充沛，脏腑功能就愈旺盛，身体也就健康无病。如果想要保养元气，最好的办法莫过于“常默”，因为古人有“多语则气乏”、“多言则气海虚脱”的告诫，并有“省语以养气”之说。

    副主任医师 梁兆松

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