四 儒家的修身养生术

http://www.100md.com 《养生术》

     以孔孟为代表的儒家的养生术，多与他们的修身、处世哲学有关。儒家认为，延年益寿的关键在于加强道德修养。孔子提出了著名的"仁者寿"观点，认为"大德必得其寿"。所谓"仁者"、"大德者"，就是具有高尚道德修养的人；这些人品行高尚，心胸开阔，必然获得高寿。具体来说，修身要做到"三戒"，即禁戒贪求女色，禁戒争强斗胜，禁戒贪求财物。儒家的修身养生术，对后世影响极大。

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