十八 调摄
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《养生术》
养生者，先养神，次养形，养神莫要于恬澹虚无，病安从生，伤神莫大于忧患思虑。试观多忧多虑之人，饮食不能肌肤，则知养神当先养形也明矣。
注释
〔1〕《调摄》：清·丁其誉纂辑。乃养生专著，对于老年保养有重要参考价值。
按语
本段提出养生先养神，次养形，实乃养生的重要理论。并指出养神之要在于恬澹虚无。
注释
〔1〕《调摄》：清·丁其誉纂辑。乃养生专著，对于老年保养有重要参考价值。
按语
本段提出养生先养神，次养形，实乃养生的重要理论。并指出养神之要在于恬澹虚无。