十一 居家宜忌
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《养生术》
养生之法，以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病。又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐劳攘忧烦，神不守舍，则易于衰老，又须要摆脱一切，勿以妄想代真心，勿以客气伤元气。又每日胸中一团太和元气，病从何生。
注释
〔1〕《居家宜忌》：明·瞿祐撰。其正篇叙述一年十二个月中的生活起居饮食等应注意的事项，附录和续录中，均详述起居饮食之宜避。
按语
本段阐明了养生之法，重在保养心神，若得养心凝神、气聚形全，则可却老防病。
注释
〔1〕《居家宜忌》：明·瞿祐撰。其正篇叙述一年十二个月中的生活起居饮食等应注意的事项，附录和续录中，均详述起居饮食之宜避。
按语
本段阐明了养生之法，重在保养心神，若得养心凝神、气聚形全，则可却老防病。