（一）按法

http://www.100md.com 《养生术》

     即以手指或手掌进行按压的方法，具有调气活血的作用。操作要点是按力要深透，达肌肉深部，稳妥持续，不要滑动，用力不要太猛，以感到酸胀但不疼痛为宜。

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