六 肾脏按摩

http://www.100md.com 《养生术》

     平坐，头正身直，全身放松，双手轻握拳，双掌指骨节放在腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)，先顺时针方向旋转12圈，再逆时针方向旋转12圈，意念在两肾，以激发肾气。

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