七 健身桩功

http://www.100md.com 《养生术》

     健身桩功源出于武术基本功，是流传于我国河北一带的传统功法。本功法的特点是意行全身，不定点线，呼吸自然，逐步加深，以静养生。

    〔修练方法〕

    (一)姿势

    本功法可分为站、坐、卧式三种，修练者可根据自己实际情况任选一、二种或三种兼练。

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