吃核桃
可防心脏病
美国基督教一派信徒中的心脏病患病率仅为一般美国的七分之一，原因在于他们大量食用核桃，这是研究这些信徒饮食的医生得出的结论。
这些基督信徒极少饮用酒、咖啡，也很少吃肉。他们每星期至少吃5次核桃、花生和扁豆。观察表明，每星期吃一次核桃的人能使血管栓塞的机率减少25%，吃5次以上者几乎能减少一半。 (杨吉生)
这些基督信徒极少饮用酒、咖啡，也很少吃肉。他们每星期至少吃5次核桃、花生和扁豆。观察表明，每星期吃一次核桃的人能使血管栓塞的机率减少25%，吃5次以上者几乎能减少一半。 (杨吉生)