夏季不宜多喝酸性饮料
盛夏气温较高，人在大量出汗时会失去许多钾、钠、氯等电解质，同时高温又降低了人的食欲，不能及时从食物中摄取更多的电解质，可出现疲劳无力和肌肉酸痛等症状。而酸性饮料大多是以柠檬酸为主要原料，再加入食糖、糖精、食用色素等配制而成。这种饮料如饮用过多，大量的有机酸骤然进入人体，会使肌肉等组织活动能力下降，更会让人感到疲劳乏力，医学上称之为“酸血症”。当然，适量喝些酸性饮料还是有助于清热解暑、生津止渴，且最好喝些盐饮料或盐汽水以补充电解质。(安徽副主任医师)