老花眼的保健秘诀
老花眼的发生是自然规律，但只要加强自我保健，还是可以延缓其发生和发展的。以下介绍几中方式，不妨哪个一试：
冷水洗眼 每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1-2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20-40次。
经常眨眼 方式来振奋眼肌，闭眼时停留时间略长一些，同时用双手轻搓眼睑，以增加眼球的湿润度。
合理膳食 大多富含维生素、优秀蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶及新鲜水果、蔬菜等。经常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。(zijing.yun)
冷水洗眼 每天早晨洗脸时，将双眼浸泡于水中1-2分钟，然后擦洗脸部及眼周围肌肉，洗完后用双手轻轻搓揉眼部20-40次。
经常眨眼 方式来振奋眼肌，闭眼时停留时间略长一些，同时用双手轻搓眼睑，以增加眼球的湿润度。
合理膳食 大多富含维生素、优秀蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、牛奶及新鲜水果、蔬菜等。经常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。(zijing.yun)