定制自己的活力运动计划

http://www.100md.com 2009年9月9日 减肥那些事儿

     别再给自己找借口了，别再只是羡慕瑜伽老师的紧致曲线、健身操教练的*身材，开始雕塑属于你的完美线条吧!3r, http://www.100md.com

    总有一种运动适合你，不是缺少合适的运动，而是缺少发现合适运动的眼睛!所以，多尝试。如果不能从中体会到乐趣，那么不管热量消耗有多大，都不要选择它。当然，第一次尝试，这样的情况在所难免。但体验过一遍以后要选择那些你期待再次体验的运动。

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