深秋的寒风让空气更加干燥，很多人感到口鼻发干、
发热，
大便干结。专家建议，每天泡一杯
槐花茶，能够起到清热的作用，帮助身体对付
秋燥。具体制作方法是，用
开水浸泡槐花15分钟，加盖
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保温，即可饮用。对于
肛裂、
便秘、
痔疮的患者，除了辛辣、油腻的
食物少吃外，还可以外用
中药熏洗，即所谓的“坐浴”，具体方法是将中药生
大黄、
荔枝草、
鱼腥草、苦生等的水煎液，泡洗患处10分钟，建议每天熏洗一次。
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作者：健康时报特约记者崔玉艳
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支持专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师王长松