通过运动消除压力(3)

http://www.100md.com 2004年3月18日 减压献给忙碌者的礼物

     做运动就要选自己喜欢并能持之以恒的，其目的就是要通过健康的运动消除压力，而不是做令人不适的运动，因为这些运动反而会造成更大的压力。  

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