大家都知道
身高与体重有一个合理的比例，用身高(厘米)减去105可以粗略计算自己的理想体重，或者用体重指数，即“体重(千克)除以身高(米)的平方”来评价自己的体重。但有时候规律不见得是这样。
奥运会的举重冠军个头不高，身体很宽大，往往达到“肥胖”的“标准”，但我们不把他列为肥胖，因为他身体超重的部分不是脂肪，是骨骼、肌肉等非脂肪组织。因此，有时候肥胖不见得完全可以靠肉眼和一般的磅秤判断出来。而这里最大的风险就是身体里储备的脂肪(特别是在腹部堆积的脂肪)对于内脏、心血管、血糖因素的影响是千万不能忽视的。