诱人的减肥主食(3)

http://www.100md.com 2007年2月28日 另类瘦身书狂吃也能减肥

     材料：面粉100克，韭菜250克，鸡蛋1个，虾皮5克，香油1克，精盐、味精各少许。0o, http://www.100md.com

    做法：①韭菜切末，打入鸡蛋，加虾皮、精盐、味精、香油拌匀。②面粉加水和成面团，揉匀，制成2个面剂，将馅平摊在面剂一侧，另一侧面剂上折盖馅成半圆形，周边捏严，入平底锅小火烙至面皮变淡黄色麻点即熟。

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