养心就是养生：了解养生(2)

http://www.100md.com 2007年6月14日 养生诀窍健康是想出来的

     现代养生方法主张较多，不能尽数。流传最广的主张是世界卫生组织提出的：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，也就是健康生活的四大基石。

    http://www.100md.com/html/book/42496/30056.htm