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第7章 愤怒了吗?你的IQ怎样(14)
http://www.100md.com 2007年8月23日 伯恩斯新情绪疗法
     9. 坚持认为你有权利愤怒,这不过是孩子气的想法。当然你可以这么做!在法律上是允许愤怒的。问题是——愤怒对你有益吗?你和世界真的能从你的愤怒中获得好处吗?;, http://www.100md.com

    10.作为一个人,你基本上不需要愤怒。如果没有愤怒,你就会成为没有感情的机器人,这种说法是不正确的。事实上,当你远离这种辛酸的愤怒后,你就会感到更加热情、快乐、平静和富有成效。你会体验到自由和光明。