健康第十招：在外就餐也要健康(3)

http://www.100md.com 2007年8月28日 吃错了，当然会生病

     使用冰箱的观念也很重要。一般人都把冰箱当储藏室用，东西买回来就往里面塞，过期了大半年也不管，塞得满满的很多都是不能吃的食物，塞得冰箱缺乏空隙可流通，冰箱温度不够冷，导致食物更容易坏掉。正确的方法是，冰箱里的食物只能放到七分满，尽可能在期限内吃完，不要留到等东西坏了、不能吃了再拿出来丢掉，尤其像是肉类、乳制品和火腿之类的食物，因保存期限短，更要注意保鲜期。

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