1．生活规律+甩手运动(2)
2.工作、学习、劳动的时限应有规律。\, http://www.100md.com
3.一日三餐应定时定量，不偏食、不多食、讲究饮食卫生，每天饮水一千五百至二千毫升左右，每顿饭的饭量应掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。\, http://www.100md.com
4.不强求午睡，但应平卧休息一会，长此坚持有利于减轻心脏负担。\, http://www.100md.com
5.每天应尽量定时排便(老年人可隔日一次)，以减轻残渣和毒性物质对肠道的不良刺激，保持腹中舒适。\, http://www.100md.com
6.早晨或晚间应适度参加健身运动,每天有放松和娱乐的时间。保持情绪相对稳定，少波动，不暴躁，不抑郁，乐观向上。
3.一日三餐应定时定量，不偏食、不多食、讲究饮食卫生，每天饮水一千五百至二千毫升左右，每顿饭的饭量应掌握在临近下顿饭时腹中略有饥饿感为宜。\, http://www.100md.com
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