(九)太极拳的基本动作及方法(2)

http://www.100md.com 2008年1月15日 昭光健康直通车之太极养生

     跟步：重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。@0/$.6, 百拇医药

    碾步：以脚跟为轴，脚尖外撇或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。

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