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卧室的颜色最好是深绿色，墙壁要平滑，这样的环境有利于放松，自然会睡得好。
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(4)床的位置
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床要离外墙远一点，最好头冲内，以免被外面的
噪音影响。至于
睡觉的方位，有人建议根据地球磁场，头南脚北，这点只是猜测和想当然，并没有科研资料可以证实。
睡眠的好坏很多时候受心理因素的影响很严重，所以换个姿势，把床换个位置，也许能收到很好的效果。