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洪昭光吃好不吃药
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编号:
11839869
常喝五色保健汤
http://www.100md.com
2008年4月24日
洪昭光吃好不吃药
红——
西红柿
、红杮椒;黄——半个
鸡蛋
、
胡萝卜
、嫩
玉米
;绿——各种绿叶
蔬菜
,色深的蔬菜更好;白——南
豆腐
;黑——
黑木耳
或
蘑菇
。也可加入少许肉末、肉片、
调味品
,做成羹汤,根据个人爱好,随意做成各种花样。
饮食
是一种文化,科学的饮食不但让你吃出
营养
,吃出美味,还能吃出健康。
http://www.100md.com/html/book/59285/39157.htm