姜昆忙，忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与
养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说，人到了一定年纪，就不约而同地关心起自己的健康来了。“小时候有天不怕地不怕的劲头，一上岁数就找不到了。甭说别的，就拿吃铁
蚕豆来说吧，您什么时候看见60岁的人，还拿牙磕铁蚕豆，咬
榛子、
核桃硬皮，这实在是不懂事的小孩子干的事。”
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党的工作有“一个中心、两个基本点”。而谈及健康，姜昆也有自己的几大纲领，即：一个中心、两个基本点、三个忘记、四个“老”、五种
心态。