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跑到最后是飞翔全彩插图版.pdf

http://www.100md.com 2020年12月16日

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跑起来，才能感受身体对世界的抵达，才能听到灵魂扇动羽翼的声音。

    内容介绍

    《跑到最后是飞翔》是近年来跑步类图书中比较独特的一部作品，是国内首部讲述跑步心境的书。14位成功人士的跑步生活，14个不同心境的跑步故事。

    有人跑过茫茫雪原，有人跑过荒凉戈壁，有人跑过茂密森林；

    有人跑过20公里，有人跑过40公里，有人跑过600公里；

    他们中有人因为跑步治愈了抑郁症，有人从跑步开始拓展了更多可能的生活方式，有人通过跑步将原以为的不可能变为可能……

    对他们来说，雪原、戈壁、森林、河谷，无处不可跑。

    在他们的讲述中，跑步，不只是获得完美身型，也是一种生活方式，更是用脚步丈量天地、追寻自由心灵的梦想。

    翻开本书，一起体验跑步的乐趣!

    作者简介

    毛大庆：UrWork(中国)创始人，万科集团原高级副总裁。他通过跑步治愈了抑郁症。现在的毛大庆是狂热的马拉松爱好者，无论多忙，他都会抽时间参加全世界各地马拉松比赛。他还积极推广马拉松运动，2015年成立毛线团公益跑团。

    布朗恩·鲍威尔(Bryon Powell)：全球超级马拉松和越野跑最有影响力的人物之一，irunfar.com网站创始人，美国越野跑协会顾问。他还是一位经验丰富的教练，指导过众多跑者成功完成了超马比赛。他的书《一往无前：超级马拉松与越野跑指南》风靡国内跑圈，深受跑者推崇。

    蔡晶晶：第一个完成UTMB和TDG的华人优秀女性跑者。全球著名奢侈时尚杂志《罗博报告Robb Report》新加坡时尚总监，被称为新加坡 “时尚女魔头”。 2013年巨人之旅比赛时，她陪伴身受重伤的中国跑者杨源的人道主义光辉的壮举在全球跑圈广受赞誉。

    邵夷贝：北大才女，独立音乐人，喜欢跑步的文艺女青年。代表歌曲有《大龄文艺女青年之歌》《麦兜响当当》等，出版图书《我站在蚂蚁这一边》。

    关雅荻：国内跑步真人秀创始人，录制中国首档真人环球越野跑探索纪录片《雅荻跑世界》。2015年，在全球2015年UTWT年度积分排名选手中，在近20000名选手中积分排名第102名。过去4年完成超级马拉松越野赛30多场。

    胖胖熊：毕业于清华大学，在马拉松、越野跑里是大神级的人物。在他看来，为中国跑者熟知并敬畏的巨人之旅、UTMB，不过是场游戏。

    汪瑞芳：高级算法工程师，越野跑圈声名赫赫的一位女跑者。国内唯一UTMB、UTMF全部完赛女选手，曾自己一人走完欧洲朝圣之路。

    原文书摘

    (六)老段,你方向搞反了

    那声音一阵阵地回响,吓得我毛都要炸了。可是转念一想,欧洲不可能有狮子,狼嚎也不是这样,究竟是什么东西呢?

    在明亮的月光下,透过依稀的树影,我发现林中有一小片空地,十几只鹿在那里过夜。一只高大的公鹿,听到我跑来,低吼着向同伴发出警报。

    原来,所谓“呦呦鹿鸣”,竟然是这种声音!

    夜空里没有一丝云彩,气温降到了1摄氏度,我把背包里所有的衣服都穿上,又用头巾裹了头臉,却还是冻得瑟瑟发抖,只好加快脚步,路小跑。这时候,巨大的困意袭来,手脚都不怎么听使唤,我整个人像个醉汉一样在林中乱窜,好几次差点撞到树上。路渐渐陡峭起来,前方是德国、捷克、奥地利三国交界处的一座高山 Dreisessel,上山的路是片巨大的沼泽,每一步踩下去,冰冷的泥浆瞬间吞没了整条小腿。

    在一个寒冷的清晨,我爬到了 Dreisessel峰顶。冰冷刺骨的空气里衣服仿佛可以拧出水来,回头望去,无边的森林、山间的原野、星星点点的村落,在重重的浓雾里若隐若现。

    eisessel下山的那一面,是一片由巨石组成的乱石滩,德语曰“石之海”( Steinernes Meer),大自然在那里无厘头地堆满了横七竖八的巨石,它们棱角分明,几乎难以落脚。待到走出这片雷区,我不由得长舒一口气。在云雾缭绕的森林里,一轮红日懒洋洋地升起在晦暗的天空,密林中的小路,几乎完全无法分辨,我不知不觉中被夹到了两条山谷中央的激流之间,而GPS的路线,却是在这里转弯上山。仔细研究了一下地图,发现500米开外两条小河汇合的地方有道小水坝,于是跑过去,从水坝上爬到对岸,然后爬过陡峭的山坡上一道道朽木,总算爬到了山第五个白天,正午时分,离森林中央的小村庄 Sonnen(松嫩)越来越近了。 Sonnen有间杂货铺,这是一天时间里唯一一次获取补给的机会。赛前做计划的时候,我把 Sonnen列为补给点,可是当我在中午12点半,冒着倾盆大雨赶到的时候,却发现杂货铺竞然有午休,要等到下午两点半才会开门,差点当场吐血。想到这里,我赶紧加快了步伐。不久,从茂密的森林中跑出来, Sonnen出现在视野里,我突然看到路边有辆房车,再仔细一看,这不是 Fernando的补给车吗?为什么里面一个人也没有?

    就在这时,两个壮汉从灌木丛里架出一个张牙舞爪的家伙,身上挂

    跑到最后是飞翔:我的跑步生活预览

    图书目录

    北极圈马拉松毛大庆

    402公里，跑步比赛还是徒步探险？布朗恩·鲍威尔

    征服死亡山谷蔡晶晶

    巴伐利亚森林661公里穿越胖胖熊

    一次魔幻UTMB之旅钱十八

    我为什么参加超马越野赛？关雅荻

    奔跑的文艺女青年邵夷贝

    圣地亚哥朝圣之旅汪瑞芳

    我患上了过度训练综合征程小远

    极限运动教会我生活壹小明

    当跑步出现在我的生命里郭志浩

    当一个人奔跑在山脊上罗登

    跑步，一个自我发现的过程深焦镜头

    2016，我的UTMB之旅白福利

    作品评论

    毛大庆——寒冷的风吹过，像绵细的针，刺穿衣服，刺入身体，让我感到由内而外的战栗，我原来还在北极。用脚步丈量天地的尽头，成为我的阶段性、朝思暮想的追求但又时常觉得遥不可及的梦想。

    布朗恩·鲍威尔——傍晚时分，我和贝诺特结伴跑过一处草原下坡，广袤无垠的冲积带上缀满星星点点的草丛。夕阳亲吻着大地，给草丛镀上了绚丽的金色，与远处的紫色群山，以及寒光闪闪的雪峰交相辉映。

    关雅荻——赛道距离330公里，从勃朗峰南侧脚下的库马约尔小镇出发，围着意大利北部奥斯塔山谷逆时针绕一大圈，翻越40多座高海拔山头，累计爬升超过24000米的比赛，*多用时不能超过150小时。那时绝不会想到不到两年，我就成了参与其中的“疯子”。

    胖胖熊——这是欧洲境内*复杂的一条路线，穿越德国-捷克-奥地利边境广袤的森林地带。一路上不仅有茂密的森林，还有陡峭的高山，大片的沼泽，无数湖泊河流，巨石密布的荒原，变化多端。

    跑到最后是飞翔截图

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