瑜伽之光 电子书
http://www.100md.com
2017年11月11日
 |
| 第1页 |
 |
| 第2页 |
 |
| 第5页 |
 |
| 第18页 |
 |
| 第20页 |
 |
| 第32页 |
 |
| 瑜伽之光 |
 |
| 瑜伽之光 |
参见附件(8377KB，33页)。
瑜伽之光pdf电子书是一本中文版瑜伽指导工具书，该书全面介绍了瑜伽的各种体式以及正确的呼吸控制法，讲解细致，步骤示范清楚，非常实用，喜欢瑜伽的朋友快来下载吧!
瑜伽之光电子书介绍
这本书的名字叫做“瑜伽之光”，目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。
瑜伽之光亮点
艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法，特别讲述体式的要点及益处，并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧，配以592幅珍贵照片，书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。
瑜伽之光目录
第一部分绪论
什么是瑜伽
第二部分瑜伽体式收束法清洁法
瑜伽体式
收束法清洁法
第三部分呼吸控制
提示和注意事项
呼吸控制的技巧和功效
呼吸控制
相关资料1：
- 《瑜伽让你更美丽》扫描版.pdf
- 一个瑜伽行者的自传.pdf
- 一个瑜伽行者的自传-帕拉宏撒尤迦南达更多资源关注公众号：技锦社.pdf
- 《印度瑜伽圣地密码》扫描版.pdf
- 瑜伽解剖学全彩图解第2版.pdf
- 《瑜伽基础入门全图解》.epub
- 《露露胖公主变身记：从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后》扫描版.pdf
- 瑜伽焰口科范.不空译.延宝6年.1678年.pdf
- 瑜伽健身.pptx
- 10分钟简易健身瑜伽.pdf
- 《基本瑜伽：100瑜珈指南》Essential.Yoga.An.Illustrated.Guide.to.Over.100.Yoga.Poses.and.Med
- 《产后静心纤体瑜伽》扫描版.pdf
- 《瑜伽哲学十四讲_身心和谐之道》.pdf
- 《一个瑜伽行者的自传-帕拉宏撒尤迦南达》.pdf
- 瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽.pdf
相关资料2：
- 微积分学教程.第三卷.菲赫金哥尔茨.pdf
- DL/T 438-2016 标准 免费电子版
- 17j610-1 特种门窗(一)图集
- 超级整理术电子书
- SUN2000-(33KTL 40KTL) 快速安装指南 04.pdf
- 漫画微积分电子版 pdf高清扫描版
- 精进:如何成为一个很厉害的人pdf
- trash.bmp
- 意林2015年5月下pdf高清版 官方版
- 华为荣耀畅玩4X手机使用指南 PDF电子版
- SUN2000-(25KTL 30KTL)-US 用户手册 Draft A.zip
- JProfiler使用说明.pdf
- 论语十二章ppt课件完美版 免费版-含原文和翻译
- 15k114pdf 免费电子版
- 11G329-3 建筑物抗震构造详图（单层工业厂房）.pdf