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编号:96248
《TOP5%精英的时间管理秘诀》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： TOP5%精英的时间管理秘诀
    作者： 【日】越川慎司
    出版社/出版时间： 浙江科学技术出版社·湛庐2024年4月
    国际标准书号： 9787573911544
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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    《TOP5%精英的时间管理秘诀》.mobi 文件 4230 KB,
    《TOP5%精英的时间管理秘诀》.pdf 文件 4264 KB,
    《TOP5%精英的时间管理秘诀》.txt 文件 165 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第3页
    第15页
    第115页
    第20页
    第30页
    第76页
    第99页

目录简介：
        版权信息
        前言 AI告诉你，如何走出加班泥沼
        第1章 为什么24小时只在弹指一挥间
        94%的普通员工感觉“时间不够用”
        74%的普通员工不认同“工作方式改革=减少加班”
        67%的普通员工感觉“加班多是上司的错”
        53%的普通员工认为“提高效率比追求效果更重要”
        45%的普通员工相信“努力就会出成果”
        第2章 只要不错就去做，普通员工时间管理的5个误区
        误区1：沿袭成功的模式就能出成果
        误区2：缩短工作时长就是高效的表现
        误区3：将收集信息视为取得成果的关键
        误区4：记住快捷键能减少工作时间
        误区5：以过去的经验和现有的知识为依据
        第3章 不为普通员工所知， TOP5%精英独特的时间管理技巧
        控制午饭的能量摄取
        发挥“叹气”的积极作用
        把低风险低回报当作目标
        信息检索的时间不超过5分钟
        设置工作节点，抑制工作亢奋
        创造内心余裕，避免精力浪费
        传递结论而非信息
        将影响力视为工作的重要工具
        一天只看两次待办任务列表
        使用只能盛一两口水的小纸杯
        以目的为导向，缓解工作压力
        用运动来提高专注力
        第4章 弥合普通员工和TOP5%精英差距的“微型开关ABC”
        不做3类盲目工作的普通员工
        TOP5%精英的6大时间管理特点
        采用“微型开关ABC”做好时间管理
        第5章 打开你的“微型开关”，走出加班泥沼
        打开“微型开关A”，接纳过去的低效行为
        打开“微型开关B”，建立提前行动和持续行动的机制
        打开“微型开关C”，专注于能取得成果的工作并坚持下去
        第6章 从明天开始，你也可以准时下班
        通过“大石头理论”规划工作
        利用“期限效应”培养超强自制力
        降低“噪声”提高专注力
        巧妙借助工具，提高工作效率
        活用倍速播放功能“输入知识”
        确保卓有成效地“输出信息”
        第7章 带领你的团队，用最短的时间做出成果
        发挥最强影响力，构建自主型团队
        善用沟通技巧，避免产生误解
        建立激励机制，确保项目顺利推进
        后记 通过微小改变，开启轻松工作的旅程