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编号:96193
《不累：超简单的精力管理课》.epub .mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 不累：超简单的精力管理课
    作者： 伊沙贝
    出版社/出版时间： 中国原子能出版社·中国科学技术出版社2024年1月
    国际标准书号： 9787522130705
    电子版包括 .epub .mobi .pdf .txt等格式：
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    《不累：超简单的精力管理课》.mobi 文件 9827 KB,
    《不累：超简单的精力管理课》.pdf 文件 195 页，5926 KB,
    《不累：超简单的精力管理课》.txt 文件 9.6 万字，271 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第7页
    第15页
    第24页
    第37页

目录：
        版权信息
        前言
        绪论 从心开始，科学管理你的精力
        第一章 自我探索
        第二章 情绪管理
        第三章 注意力管理
        第四章 脑力管理
        第五章 饮食管理
        第六章 体能管理
        第七章 睡眠管理
        第八章 习惯管理
        后记