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基本信息：
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书名： 有问题的姿势
作者： 孙悦礼 [孙悦礼]
出版社/出版时间： 浙江科学技术出版社2023-12-31
国际标准书号： isbn:9787573909749
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pdf部分截图：
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| 第169页 |
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| 第75页 |
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| 第296页 |
目录简介：
- 生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。
本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简单有效的科学锻炼法带领读者逐个击破姿势带来的问题。
本书还科学制订颈肩腰保护计划，帮助你告别疼痛及不良体态。
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