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编号:91422
《重塑你的大脑》.mobi .pdf .txt
基本信息：
    书名： 重塑你的大脑
    作者： （美）雅顿著；黄延峰译.
    国际标准书号： isbn:9787508629735, mobi-asin:308a4c16-848a-413d-a832-0d690ca2fb79
    电子版包括 .mobi .pdf .txt等格式：
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pdf部分截图：
    第1页
    第2页
    第203页
    第5页
    第17页
    第119页
    第29页
    第36页
    第53页
    第170页
    第90页

目录简介：
        前言
        第一章 4个步骤重塑你的大脑
        第二章 主动面对，与焦虑说再见
        第三章 积极行动起来，跳脱负面情绪
        第四章 练就超级记忆力的“魔法”
        第五章 饮食健康，心理才健康
        第六章 健康好习惯：适当锻炼和充足睡眠
        第七章 你是否患上了群体孤独症？
        第八章 提升你的复原力，乐观 面对挫折
        第九章 谁偷走了你的注意力？