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编号:91005
《的七张面孔》.mobi .txt
基本信息:
    书名: 人的七张面孔:人际关系背后的心理奥秘
    作者: 约翰?戈特曼;琼?德克莱尔
    出版社/出版时间: 浙江人民出版社2014-02-28
    国际标准书号: mobi-asin:9e78c73a-8c40-4494-89bf-816ec31ab4b1
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目录简介:
        书名页
        版权页
        目录
        第一部分 建立关系,从沟通开始
        01 沟通邀请——完美人际关系的起点
        沟通邀请:完美人际关系的起点
        一次一步:从普通同事到挚友
        转折点:三种沟通回应方式
        无果的尝试
        人际关系危机:情感沟通缺乏的后果
        02 3种沟通回应——测测你的沟通邀请能力
        情感需求:沟通邀请的真面目
        沟通邀请的伪装:为什么像雾又像风
        积极回应:最佳的沟通邀请
        回避:无意伤害的沟通邀请
        拒绝:糟糕的沟通邀请
        03 沟通中的6只黑手——阻碍人际关系发展的症结
        第一只黑手:心不在焉
        第二只黑手:口“剑”腹“蜜”
        第三只黑手:口无遮拦
        第四只黑手:宣泄不当
        第五只黑手:执拗暴躁
        第六只黑手:避而不谈
        第二部分 人际关系背后的七张面孔
        04 7张情绪面孔——人际关系背后的心理秘密
        7个情绪指令系统
        影响情绪指令系统的因素
        了解自己的情绪指令系统
        付诸实践
        接受自我,接纳他人
        情绪指令系统VS沟通邀请
        05 隐秘的过去——影响人际关系建立的情感历史
        探秘情感历史:发现情绪反应的原因
        家庭情绪观:情绪表达方式之源
        情感逃避:一道人际鸿沟
        持续伤害:情感软肋
        06 不经意的线索——人际沟通细节的技巧
        辨别不同的面部表情
        关注肢体语言
        触摸:亲密关系信号
        谈谈你的感觉
        学会倾听最重要
        第三部分 建立完美的人际关系
        07 寻找共同意义——建立信任和支持的基石
        “异”中求“同”
        成为梦想发现者
        个人梦想,请不要躲闪
        倾听他人的梦想
        信任和支持
        调整常规活动
        08 无处不在的沟通——学以致用的人际关系法则
        夫妻:获得幸福婚姻的法则
        朋友:赢得长久友谊的法则
        兄弟姐妹:保持和谐相处的法则
        同事:提升工作满意度的法则
        后记