阴阳八卦掌基础套路——八卦阴阳鱼(1)
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
 [点击上图放大] |
(接上期)
十三、悠身赶挞
59.上动不停，身体向右拧旋，往下伏动。随势，右腿屈膝内滚，向右前方大步扣脚落步，足落于阴鱼鱼脊处；左腿随右腿的向右扣步而跟进落步。同时，右臂内旋，从上向下往右弧线滚挞，掌置于身体右侧，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂随势围身右挞，置于腰前右侧。眼视右方。(图60)
要点 动作58～59
赶挞的“赶”指赶步，“赶”有追击之意。悠名旋扇是使对方身体失中，赶挞是在对方身体失中时的追击动作。左腿随右腿大步向右前扣步而跟进落步，其意是保持适宜的步形。动作要有连续进攻的感觉，要求动作流畅，注意拧旋坐顶的身法。
十四、赶鱼浪
60.身体向左拧旋，往上起动，而后下伏。随势，双腿屈膝向左旋滚，同时左臂内旋向左往上经面前弧线旋拢，掌置于身体左侧，掌沿向左，掌心斜形向前，成“虎爪掌”形；右臂外旋，顺势而移，掌置于身体右侧，掌指向右，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼视左掌。(图61)
61.上动不停，身体向左拧旋。随势，左腿屈膝外旋，脚掌向外碾，足跟往里旋；右腿屈膝内拧蹬地。同时，左臂内旋向左拢掌，掌置于胸前左侧，掌沿向外，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋，向左往上弧线旋拢，掌置于面前，掌指斜形向前，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼视右掌。(图62)
62.上动不停，身体向右拧旋下伏，随势，右腿屈膝外旋下蹲，左腿向右屈膝弧线扣脚埋步，足落于弧圈中心。同时，右臂内旋向右往下弧线拢按，掌置于胸前，掌指向左，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋翻掌，向下往右弧线旋抄，掌置于胸前下方，掌指螺旋向外，掌心向上，成“螺旋掌”形。眼视左侧。(图63)
63.上动不停，身体向右拧旋，往上起动。随势，左腿屈膝向左拧拱；右腿屈膝内掩蹬地。同时，左臂外旋，向上往左经面前而后内旋弧线向下滚臂翻按，掌置于腰前左侧，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌向右展，掌置于身体右侧，掌指向右，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形。眼视左掌。(图64)
64.上动不停，身体向左拧旋。随势，右腿提膝向前，往左脚内侧旁坐身下蹬，震地而起，足悬空于左腿膝旁；左腿顺势屈膝下蹲，而后上起独立。同时，右臂由后向前，往身体左下方弧线旋削，掌置于腹前下方，掌沿斜形向下，掌心向左，成“虎爪掌”形；左臂外旋，向右往上弧线拢封，掌置于胸前，掌指向右，掌心斜形向内，成“虎爪掌”形。眼视右掌。(图65)
65.上动不停，身体借助左腿屈膝下蹲的同时，右腿下蹬震地而起的力量，向前腾空赶步。左、右掌的位置上移至胸前。眼视前方。(图66)
66.上动不停，身体向前腾空，向右转体后，右脚将要落步。眼视前方。(图67)
67.上动不停，右脚落地的同时，左腿顺势向右脚前伏身兜扫，而后旋膝勾脚空悬，随势右腿膝微屈内旋。同时，左臂内旋，向下往左弧线旋扇，掌置于身体左侧，掌沿向下，掌心向前，成“虎爪掌”形；右臂内旋，由下向上往右弧线挣扇，掌置于身体右侧上方，掌指向右，掌心斜形向内，成“虎爪掌”形。眼视左侧。(图68)
要点 动作60～67
赶步有追击之意，其时机在对方身体失中时最佳。右腿的上前蹬踩是在左臂旋削后动作，而跳步的兜扫是在对方严重失势后的追击动作。要求动作协调、连贯，有随波就浪之感。“赶鱼浪”之意，恰似阴阳鱼浪中跃动。
第三段 鹏旋九天
目的1.鹏有搏风雨、傲苍穹的雄浑气魄。鹏旋九天之势，可诱发习练者的精神、气质及神韵。2.加强拧旋坐顶的身法、步法及手法的练习。3.变化不同的运动节奏。其节奏比第二段稍快一些。
一、闪拢旋削
接上段(图68)。身体略向左旋，向下伏动。随势，右腿屈膝往里旋；左腿旋膝向外，继续空悬。同时，左臂内旋向下往右弧线拢臂，掌置于胸前左侧，掌沿向外，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂略往左下移。眼视左掌。(图1)
1.上动不停，身体继续向左拧旋，往下伏动。随势，左腿屈膝向后插步，足落于弧圈中心；右腿屈膝内旋。同时双臂略向左移。眼视左掌。(图2)
2.上动不停，身体继续向左拧旋，往下伏动。随势，左臂内旋向下往左后弧线滚臂拢带，掌置于身体左侧，掌沿向外，掌心斜形向下，成“鹰爪掌”形；右臂向前往左弧线旋削，掌置于胸前右侧，掌沿向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼视右掌。(图3)
3.上动不停，身体向右拧旋，往上起动。随势，右腿屈膝向外拧拱；左腿屈膝内拧蹬地，脚掌向里碾，足跟往外旋。同时，右臂外旋翻掌，向右往后弧线旋削，掌置于身体右侧，掌沿向后，掌心向下，成“虎爪掌”形；左臂外旋翻掌，随势而动，展掌于身体左侧，掌指向左，掌心向上，成“虎爪掌”形。眼视右掌。(图4)
要点 第二段(图68)～动作3
身体向左拧旋的同时，左腿的向后插步是化解对方直力的旋闪动作；左臂的拢带与右臂的旋削是在旋闪之中的进攻动作。旋闪、拢带及右臂的外旋削掌，是在身体向左拧旋中同时动作，要体现拧旋坐顶的身法，攻防一体的招术特点。要求动作圆活、协调。
二、悠身旋展
4.身体向左拧旋，往上起动。随势，左腿向右提膝，足空悬于右腿膝旁；右腿屈膝向内拧，支撑独立。同时，左臂内旋翻掌，向左往后弧线旋削，掌置于身体左侧，掌沿向左，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋翻掌，随势展掌于身体右侧，掌指向右，掌心斜形向上，成“虎爪掌”形。眼视左掌。(图5)
5.上动不停，身体向右拧旋，往下伏动。随势，左腿屈膝外旋，摆脚沿弧圈向前摆步落地；右腿屈膝蹬地，脚掌向里碾，足跟往外旋。同时，左臂内旋向右往前弧线滚臂，掌置于腹前左侧，拇指向内，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形；右臂内旋，向上往左前方经面前，而后向下弧线拢压，掌置于胸前下方，拇指向内，掌心斜形向下，成“虎爪掌”形。眼视左前方。(图6)
6.上动不停，身体向左拧旋，往上起动。随势，右腿向前往左弧线提膝内掩空悬；左腿屈膝外旋，脚掌向外碾，足跟往里旋。同时左臂外旋，向上往左弧线拢压，掌置于胸前下方，掌指向右，掌心向下，成“虎爪掌”形；右臂外旋，前臂向外往上拧翻，肘向内掩，掌置于头顶上方，掌指螺旋向上，掌沿向内，成螺旋掌形。眼视左掌。(图7)
7.上动不停，身体向左拧旋，往下伏动。随势，右腿沿弧圈扣脚落步；左腿屈膝外旋向左拧拱，脚掌向外碾，足跟往里旋。同时，左臂向下
[ 下 页 ](田克延)