出鼻血者伴便秘，粥饮三款来帮忙
容易出鼻血者常伴有大便秘结，若保持大便通畅，鼻出血问题往往迎刃而解。因此，伴有便秘的易出鼻血者，可经常选用：
1. 柏叶粥 柏叶30克，粳米100克，白糖适量。先煎柏叶去渣取汁，入粳米熬粥，熟后调入白糖即可。日服两次。
2. 藕节粥 鲜藕节150克，糯米50克，白糖适量。将藕节洗净，与糯米同加水熬粥，将熟时酌加白糖，再煮几分钟即可。每日服2~3次。
3. 茅根小蓟饮 鲜白茅根60克，鲜小蓟30克，白糖适量。前二味洗净切碎，水煎取汁，入适量白糖。代茶频饮，1日内服完。(忻耀杰)
1. 柏叶粥 柏叶30克，粳米100克，白糖适量。先煎柏叶去渣取汁，入粳米熬粥，熟后调入白糖即可。日服两次。
2. 藕节粥 鲜藕节150克，糯米50克，白糖适量。将藕节洗净，与糯米同加水熬粥，将熟时酌加白糖，再煮几分钟即可。每日服2~3次。
3. 茅根小蓟饮 鲜白茅根60克，鲜小蓟30克，白糖适量。前二味洗净切碎，水煎取汁，入适量白糖。代茶频饮，1日内服完。(忻耀杰)