节日给心血管病人提个醒
临床统计资料表明，春节期间是高血压病、冠心病、心绞痛和心肌梗死的高发期。为使心血管病人安全过节，应认真做好节日保健。
避免情绪波动 节日期间亲朋欢聚，说话多，往往情绪兴奋，感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺素分泌，致使血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。如出现头昏、头晕、胸闷、心前区不适，应立即卧床休息。
生活要规律 节日期间，尤其是老年心血管病人要保持平时的生活节奏，起居有时。看电视的时间不宜过长，更不可通宵达旦地玩麻将。要注意劳逸结合，中午休息1～2小时，每天保证睡眠8小时以上。
饮食以清淡为宜 节日的家宴，老年心血管病人应适量摄入，宜吃八成饱，勿暴饮暴食。过多进食鸡鸭鱼肉、油煎油炸等高脂肪食品，会使血黏度升高，加重心脏负担，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。合理安排好一日三餐，饮食以清淡为好，适当多吃些豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜与水果。饭菜不要太咸，尽量吃得淡一些。节日饮酒以果酒或低度酒为宜，以品尝为主，不要多喝。
注意保暖防感冒 节日期间空气干燥，寒冷袭人，是心血管病人易发期。因此应注意衣着起居，随着气候的变化及时增减衣服、被褥，防止感冒。
坚持用药 心血管病是一种难以治愈的疾病，病情波动大，节日期间仍需按医嘱服药治疗。要消除过年吃药、打针不吉利的传统观念，否则疾病会复发，甚至加重病情。
老年心血管病人上厕所大便时不要过分用力，以免引起血压升高或心绞痛发作。大便最好使用马桶或“坐便”，养成定时排便的习惯。如大便非常干燥可服些缓泻剂，如火麻仁丸、大黄苏打片、果导或番泻叶。(兰景轩)
避免情绪波动 节日期间亲朋欢聚，说话多，往往情绪兴奋，感情激动。但过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺素分泌，致使血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，有的甚至造成猝死。如出现头昏、头晕、胸闷、心前区不适，应立即卧床休息。
生活要规律 节日期间，尤其是老年心血管病人要保持平时的生活节奏，起居有时。看电视的时间不宜过长，更不可通宵达旦地玩麻将。要注意劳逸结合，中午休息1～2小时，每天保证睡眠8小时以上。
饮食以清淡为宜 节日的家宴，老年心血管病人应适量摄入，宜吃八成饱，勿暴饮暴食。过多进食鸡鸭鱼肉、油煎油炸等高脂肪食品，会使血黏度升高，加重心脏负担，引起血压升高、心绞痛发作，甚至会诱发心肌梗死，危及生命。合理安排好一日三餐，饮食以清淡为好，适当多吃些豆制品、鱼肉、新鲜蔬菜与水果。饭菜不要太咸，尽量吃得淡一些。节日饮酒以果酒或低度酒为宜，以品尝为主，不要多喝。
注意保暖防感冒 节日期间空气干燥，寒冷袭人，是心血管病人易发期。因此应注意衣着起居，随着气候的变化及时增减衣服、被褥，防止感冒。
坚持用药 心血管病是一种难以治愈的疾病，病情波动大，节日期间仍需按医嘱服药治疗。要消除过年吃药、打针不吉利的传统观念，否则疾病会复发，甚至加重病情。
老年心血管病人上厕所大便时不要过分用力，以免引起血压升高或心绞痛发作。大便最好使用马桶或“坐便”，养成定时排便的习惯。如大便非常干燥可服些缓泻剂，如火麻仁丸、大黄苏打片、果导或番泻叶。(兰景轩)