善弈者长寿
古人有“善弈者长寿”之说,许多弈林名家,如汉代杜夫子、宋代刘仲甫、明末高兰泉、清末秋航,近代的谢侠逊、林弈仙,都寿高百岁以上。
弈棋可养身怡情 老年人大都有一些慢性病,需要安心静养。下棋只需要一张桌子两只凳,摆上棋盘就可角逐。两人气平心静,谈笑之间决出胜负,性情得到陶冶,对健康颇有裨益。
弈棋能锻炼思维 下棋是一种有意义的脑力劳动。棋盘上只有红黑两色棋子,但必须深思熟虑,方能取胜。一着不慎,就会满盘皆输。棋的布阵是思维的较量,两军对垒是智力的角逐。所以,老人下棋能锻炼思维,防止脑细胞衰退。
弈棋使身心舒畅 下棋时全神贯注的深思,怡然自得的微笑,一着妙棋带来的欣喜,是任何活动所无法比拟的。老年人有比较充裕的时间,经常与棋友对弈,能消除闷坐独处的孤寂,可谓“乐在棋中”。
弈棋有益康复 棋类活动作为一种健康的娱乐和积极的休息,能使人摆脱日常生活中的纠葛纷扰,摒弃外界不良的精神刺激,甚至忘掉身体上的病痛。下棋能调节人的心理、呼吸以及心肺节律,有助于开释郁结,协调阴阳,改善微循环机能。(严双红)
弈棋可养身怡情 老年人大都有一些慢性病,需要安心静养。下棋只需要一张桌子两只凳,摆上棋盘就可角逐。两人气平心静,谈笑之间决出胜负,性情得到陶冶,对健康颇有裨益。
弈棋能锻炼思维 下棋是一种有意义的脑力劳动。棋盘上只有红黑两色棋子,但必须深思熟虑,方能取胜。一着不慎,就会满盘皆输。棋的布阵是思维的较量,两军对垒是智力的角逐。所以,老人下棋能锻炼思维,防止脑细胞衰退。
弈棋使身心舒畅 下棋时全神贯注的深思,怡然自得的微笑,一着妙棋带来的欣喜,是任何活动所无法比拟的。老年人有比较充裕的时间,经常与棋友对弈,能消除闷坐独处的孤寂,可谓“乐在棋中”。
弈棋有益康复 棋类活动作为一种健康的娱乐和积极的休息,能使人摆脱日常生活中的纠葛纷扰,摒弃外界不良的精神刺激,甚至忘掉身体上的病痛。下棋能调节人的心理、呼吸以及心肺节律,有助于开释郁结,协调阴阳,改善微循环机能。(严双红)