http://www.100md.com 2006年12月1日 刘建霞

     酸奶是孩子们喜爱喝的饮品，其实老年人也应多喝酸奶。

    防便秘助消化酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，调节肠道茵群，防止蛋白质发酵 ......