养生之道贵在养德

http://www.100md.com 2007年5月1日 王扶林

     唐代著名禅师希迁(世称“石头和尚”)91岁时无疾而终，谥号“人际大师”。希迁禅师的主旨以洁净本心为上，力求识得圆满之体。他的养生奇方其精要便在于养德。养德“不劳主顾，不费药金，不劳煎煮”，却可祛病健身，延年益寿。

    有关养生重养德的说法，并不始于希迁。早在春秋时，孔子就有“大德必得其寿”之说。到今天，德高寿自长的理论已经得到实践证明。巴西医学家马丁斯10年来对长寿老人进行研究发现，大凡长寿者，90%左右的老人都是德高望重者 ......