预防糖尿病：生活方式干预胜于药物

http://www.100md.com 2007年10月1日 《老同志之友》

     生活方式干预能有效阻止糖尿病前期(空腹血糖受损或葡萄糖耐量减低)向糖尿病转变，并能使葡萄糖耐量减低向血糖正常转变。

    我国一项观察结果显示，饮食组和运动组，以及饮食加运动组糖尿病的发病率均明显低于对照组。

    生活方式干预主要是指改变饮食习惯—控制高糖、高脂饮食和酒精的摄入；加强运动—每天不少于30～45分钟，每周不少于3～5天，或每周累计不少于150分钟。(伊　伦)

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