越贪吃越开心(营养美食)

越贪吃越开心

http://www.100md.com 2004年1月1日《健康之友》

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脑力不佳，情绪低糜，是不是该去看看心理医生？不!也许你需要的仅仅是一份美味的食物。

人的大脑是由神经传递素和营养物质组成的，这些物质控制着你的思维，影响着你的情绪。很多科学研究证明，心情、注意力、记忆力，甚至压力，都可以通过你的饮食来加以调节和控制。(ＪａｎｅＢｒｏｗｎ)