上臂美丽速成操

http://www.100md.com 2004年6月1日 《健康之友》

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     夏天总是突然来临了，各种短袖或者无袖上装被请出衣柜。可是，镜中自己的手臂上好像又多了些许赘肉。

    这可不行，赶快拿起哑铃，和上臂赘肉说再见。(小 时)

    http://www.100md.com/html/paper/1002-8714/2004/06/23.htm