男子
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标准体重=50+(
身高-150)×0.75+(年龄-21)/4
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女子
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标准体重=50+(身高-150)×0.32+(年龄-21)/5
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例如，某君实足年龄51周岁，身高177厘米，体重85公斤，根据上面公式算出他的标准体重应为77.8公斤，实际超重7.2公斤。从医学研究的结果看，超重5公斤以上，便被认为是身体肥胖。所以该君应适当节制
饮食，加强以
减肥为主的体育锻炼，方能确保健康。
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诸君如有兴趣，不妨来一次自我监督。