做个好气色美女
在《health》近期举行的一次名为“好气色美女”的评选活动中，有5位女性的得票数名列前茅。她们的健康生活各自精彩，各有心得；希望你能从她们的话语中，得到一些健康启示。n+!p^, 百拇医药
27岁，私人采购顾问n+!p^, 百拇医药
父母都是运动爱好者n+!p^, 百拇医药
“在瑜伽运动还不像现在这么红火的时候，我爸爸就开始迷上瑜伽了，当时我和n+!p^, 百拇医药
哥哥都觉得他是一个行为想法有点古怪的人。我妈妈是一名护士，我很小的时候，就常常被她带进健身馆里，看着她做有氧锻炼。”n+!p^, 百拇医药
生活既简单又讲究n+!p^, 百拇医药
“我家的橱柜里，总少不了各类维生素补充剂，父母会听从医生的建议，每天吃几颗维生素药丸。中午，我们一家人常常各吃一份蔬菜鸡蛋三明治，然后开始打坐冥想。如果这时有朋友打电话进来，我们会告诉他(她)：‘待会我给你打过去，现在我们正练功呢。’”n+!p^, 百拇医药
好气色源自饮食和锻炼n+!p^, 百拇医药
“在他们的影响下，我一直很留意自己的身体健康状况，而不像那些在明显衰老、体力衰退的时候才开始关注健康的人。n+!p^, 百拇医药
我一直在尝试一份‘抗衰老食谱’(以草莓、石榴、大马哈鱼和全谷类食物为主的饮食方法)，并练了5年的‘极限瑜伽’(练习的时候，室内温度甚至高达100℃)，这种锻炼方法不仅能有效地结实臀部、收紧大腿，还能帮助我在压力较大的生活中，时刻保持心平气和的状态。”(天 天)
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父母都是运动爱好者n+!p^, 百拇医药
“在瑜伽运动还不像现在这么红火的时候，我爸爸就开始迷上瑜伽了，当时我和n+!p^, 百拇医药
哥哥都觉得他是一个行为想法有点古怪的人。我妈妈是一名护士，我很小的时候，就常常被她带进健身馆里，看着她做有氧锻炼。”n+!p^, 百拇医药
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“我家的橱柜里，总少不了各类维生素补充剂，父母会听从医生的建议，每天吃几颗维生素药丸。中午，我们一家人常常各吃一份蔬菜鸡蛋三明治，然后开始打坐冥想。如果这时有朋友打电话进来，我们会告诉他(她)：‘待会我给你打过去，现在我们正练功呢。’”n+!p^, 百拇医药
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“在他们的影响下，我一直很留意自己的身体健康状况，而不像那些在明显衰老、体力衰退的时候才开始关注健康的人。n+!p^, 百拇医药
我一直在尝试一份‘抗衰老食谱’(以草莓、石榴、大马哈鱼和全谷类食物为主的饮食方法)，并练了5年的‘极限瑜伽’(练习的时候，室内温度甚至高达100℃)，这种锻炼方法不仅能有效地结实臀部、收紧大腿，还能帮助我在压力较大的生活中，时刻保持心平气和的状态。”(天 天)