走出阴道忧郁症
很久以来，我的阴道都是失语的。这个占据“第一位”的性感地带被我忽略很久，无数次的性都被我简化成了一种体力劳动。而与之相关的性态度、性体验以及性快感，都随着阴道的沉默而被隐瞒起来……有多少欲望、心跳就这样地被我封闭在了不为人知的角落。
看过《阴道独白》这部话剧吗？里面有一段对话让我至今难忘：
“如果给你的阴道穿上衣服，它将穿什么？”
“穿红色高跟鞋，帽子反戴。”
“你的阴道有什么特别？”
“在它深处的某个地方，我知道那儿有个非常非常聪明的大脑。”
这是我第一次感觉到阴道竟也是诗意的。打我记事起，就没听人直接说过阴道这个词儿。每次洗澡时，妈总不忘提醒我：洗洗“屁屁”、“下身”。洗它的小盆，总是被妈妈藏在很隐秘的地方。这似乎提醒着我，阴道是个不能随便被提及的地方，它代表着害羞、难看。而这种意识像一粒种子一样在我心里生根发芽，一直到我长大，都让我对阴道讳莫如深。
所以尽管我是个很自恋的人，整日里忙着打理自己的身体，减肥，做美容……但有一处却始终被我遗落：从没有正视过它，一直都假装它不存在。甚至有许多次，无视它的“呻吟”，不愿带它去医院看病——原因很简单，这是一扇被尘封在我自己心灵里的窗户，我怎么能够让人随便打开它？
因为对自己的阴道怀有负面情愫，我自然不能够享受到美好的性爱。和前夫分手说是因为感情破裂，倒不如说是性破裂来得直接。很久以来，我的阴道都是失语的，这个占据“第一位”的性感地带被我忽略很久，无数次的性也都被我简化成了一种体力劳动。而那些与之有关的性态度、性体验以及性快感，也都随着阴道的沉默而被隐瞒起来……有多少欲望、心跳就这样被我封闭在了不为人知的角落。
爱上你的阴道和爱上你的男人是一样的道理。只有学会去欣赏它，才能体会到它带给你的快乐，让你实现“性”高采烈。
让我真正接受阴道，开始爱上它，是我现任丈夫的功劳，他几乎重新对我进行了情欲的全开发。
当他第一次提出要吻一吻它的时候，我惊呆了。他莫不是疯了，这么脏的地方？然而他告诉我，那儿的味道就像雪花一样，香极了，“它实际上和你身上其他的器官一样，洗干净了，一点儿也不脏”。他很沉醉的样子让我相信，他是真的喜欢。呵呵，他毫无顾忌地迎接我最鄙视的器官，还给它起了一个温柔的昵称，让我心里油然生出许多的感动。我掉了眼泪，是幸福，是激动……真的说不清楚。我第一次觉得阴道像花一样绽放，第一次觉得它像雪莲一样圣洁。
我问他，为什么喜欢这里？他的回答更让我意外：“气味好极了，里面很温暖……”虽然他不再说什么，却让我深切体会到被爱的滋味——“爱一个人，才会全盘接受其身体的每一处”。
事后，我进行了长长的思考。他完全接纳了我的身体，为什么我自己却在排斥？
爱上你的阴道和爱上你的男人是一样的道理。只有学会去欣赏它，才能体会到它带给你的快乐，让你实现“性”高采烈。
慢慢地，我和以前有点不一样了：不再排斥这个部位，把它看成就像自己的眼睛、鼻子、耳朵一样，它们都是我身体这个大庄园中的一分子。正视了它，放下了心理障碍，我发现自己就能够大胆地和丈夫谈自己的性感受了。
女人有掌握自己快乐的权力，阴道是女人享受生命的一部分。对它了解程度的加深，也是女人成长、蜕变的一个过程。享受自己的身体，享受男人，享受性，是多么美妙与自然的事!
“我的阴道是绿色的、温柔的、淡红色的田野，母牛呜叫，夕阳休憩，可爱的男朋友用金黄稻草轻触着。我的阴道唱着所有女孩子的歌，所有响着羊铃的歌，所有旷野的秋日田园歌，阴道回家歌……”这是《阴道独白》里一首歌颂阴道的欢歌。
的确，女人有掌握自己快乐的权力，阴道是女人享受生命的一部分。对它了解程度的加深，也是女人成长、蜕变的一个过程。享受自己的身体，享受男人，享受性，是多么美妙与自然的事!
爱它就是爱自己
1.阴道是人类生命的起始必经，是一切美好生命开始的地方。
2.如果女人放弃了自己阴道带来的性快乐的权力，至少说明你不是一个有现代思维的女人。
3.从阴道开始，精神上，愉悦度和生理健康上全方位地爱护自己是女人应该做的。
4.这是一个正常的身体器官，女人有权利去了解它，重视它。需要什么样的性频率、性方式，如何保护阴道健康……女人可以大大方方地通过医生、网络和书籍去了解。
健康提示ABC
A.阴道的秘密
1.用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
2.嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
3.把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软的。如果不用力去按，不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
B.阴道保养9法则
1.穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。
2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。
3.温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。
4.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。
5.不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
6.喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。
7.性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。
8.平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。
9.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。
C.常见的几种阴道炎
阴道炎是妇科常见疾病。当全身特别是阴道防御功能下降或受到破坏时，病原体易侵入引起阴道炎。常见的阴道炎有非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，少见的如婴幼儿阴道炎、阿米巴性阴道炎等。
局部治疗为主，必要时全身用药，配偶双方治疗。将内裤、洗涤用品煮沸5～10分钟，放阳光下晒干。
阴道干燥怎么办？
雌激素能维持阴道壁滋润厚实，当雌激素缺乏时，阴道壁变薄、干涩，导致性交疼痛，阴道发炎、痒、肿等不适。怎么办？
1.规律性生活有助于保持阴道滋润，维持骨盆腔肌肉弹性。
2.阴部卫生保养。
3.在阴道局部涂抹荷尔蒙药膏或润滑剂，减轻干燥。
4.听取医师建议，是否需用荷尔蒙疗法。(陶 洁)
看过《阴道独白》这部话剧吗？里面有一段对话让我至今难忘：
“如果给你的阴道穿上衣服，它将穿什么？”
“穿红色高跟鞋，帽子反戴。”
“你的阴道有什么特别？”
“在它深处的某个地方，我知道那儿有个非常非常聪明的大脑。”
这是我第一次感觉到阴道竟也是诗意的。打我记事起，就没听人直接说过阴道这个词儿。每次洗澡时，妈总不忘提醒我：洗洗“屁屁”、“下身”。洗它的小盆，总是被妈妈藏在很隐秘的地方。这似乎提醒着我，阴道是个不能随便被提及的地方，它代表着害羞、难看。而这种意识像一粒种子一样在我心里生根发芽，一直到我长大，都让我对阴道讳莫如深。
所以尽管我是个很自恋的人，整日里忙着打理自己的身体，减肥，做美容……但有一处却始终被我遗落：从没有正视过它，一直都假装它不存在。甚至有许多次，无视它的“呻吟”，不愿带它去医院看病——原因很简单，这是一扇被尘封在我自己心灵里的窗户，我怎么能够让人随便打开它？
因为对自己的阴道怀有负面情愫，我自然不能够享受到美好的性爱。和前夫分手说是因为感情破裂，倒不如说是性破裂来得直接。很久以来，我的阴道都是失语的，这个占据“第一位”的性感地带被我忽略很久，无数次的性也都被我简化成了一种体力劳动。而那些与之有关的性态度、性体验以及性快感，也都随着阴道的沉默而被隐瞒起来……有多少欲望、心跳就这样被我封闭在了不为人知的角落。
爱上你的阴道和爱上你的男人是一样的道理。只有学会去欣赏它，才能体会到它带给你的快乐，让你实现“性”高采烈。
让我真正接受阴道，开始爱上它，是我现任丈夫的功劳，他几乎重新对我进行了情欲的全开发。
当他第一次提出要吻一吻它的时候，我惊呆了。他莫不是疯了，这么脏的地方？然而他告诉我，那儿的味道就像雪花一样，香极了，“它实际上和你身上其他的器官一样，洗干净了，一点儿也不脏”。他很沉醉的样子让我相信，他是真的喜欢。呵呵，他毫无顾忌地迎接我最鄙视的器官，还给它起了一个温柔的昵称，让我心里油然生出许多的感动。我掉了眼泪，是幸福，是激动……真的说不清楚。我第一次觉得阴道像花一样绽放，第一次觉得它像雪莲一样圣洁。
我问他，为什么喜欢这里？他的回答更让我意外：“气味好极了，里面很温暖……”虽然他不再说什么，却让我深切体会到被爱的滋味——“爱一个人，才会全盘接受其身体的每一处”。
事后，我进行了长长的思考。他完全接纳了我的身体，为什么我自己却在排斥？
爱上你的阴道和爱上你的男人是一样的道理。只有学会去欣赏它，才能体会到它带给你的快乐，让你实现“性”高采烈。
慢慢地，我和以前有点不一样了：不再排斥这个部位，把它看成就像自己的眼睛、鼻子、耳朵一样，它们都是我身体这个大庄园中的一分子。正视了它，放下了心理障碍，我发现自己就能够大胆地和丈夫谈自己的性感受了。
女人有掌握自己快乐的权力，阴道是女人享受生命的一部分。对它了解程度的加深，也是女人成长、蜕变的一个过程。享受自己的身体，享受男人，享受性，是多么美妙与自然的事!
“我的阴道是绿色的、温柔的、淡红色的田野，母牛呜叫，夕阳休憩，可爱的男朋友用金黄稻草轻触着。我的阴道唱着所有女孩子的歌，所有响着羊铃的歌，所有旷野的秋日田园歌，阴道回家歌……”这是《阴道独白》里一首歌颂阴道的欢歌。
的确，女人有掌握自己快乐的权力，阴道是女人享受生命的一部分。对它了解程度的加深，也是女人成长、蜕变的一个过程。享受自己的身体，享受男人，享受性，是多么美妙与自然的事!
爱它就是爱自己
1.阴道是人类生命的起始必经，是一切美好生命开始的地方。
2.如果女人放弃了自己阴道带来的性快乐的权力，至少说明你不是一个有现代思维的女人。
3.从阴道开始，精神上，愉悦度和生理健康上全方位地爱护自己是女人应该做的。
4.这是一个正常的身体器官，女人有权利去了解它，重视它。需要什么样的性频率、性方式，如何保护阴道健康……女人可以大大方方地通过医生、网络和书籍去了解。
健康提示ABC
A.阴道的秘密
1.用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
2.嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
3.把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软的。如果不用力去按，不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
B.阴道保养9法则
1.穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。
2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。
3.温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。
4.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。
5.不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
6.喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。
7.性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。
8.平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。
9.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。
C.常见的几种阴道炎
阴道炎是妇科常见疾病。当全身特别是阴道防御功能下降或受到破坏时，病原体易侵入引起阴道炎。常见的阴道炎有非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，少见的如婴幼儿阴道炎、阿米巴性阴道炎等。
局部治疗为主，必要时全身用药，配偶双方治疗。将内裤、洗涤用品煮沸5～10分钟，放阳光下晒干。
阴道干燥怎么办？
雌激素能维持阴道壁滋润厚实，当雌激素缺乏时，阴道壁变薄、干涩，导致性交疼痛，阴道发炎、痒、肿等不适。怎么办？
1.规律性生活有助于保持阴道滋润，维持骨盆腔肌肉弹性。
2.阴部卫生保养。
3.在阴道局部涂抹荷尔蒙药膏或润滑剂，减轻干燥。
4.听取医师建议，是否需用荷尔蒙疗法。(陶 洁)